รู้ไหม ปั่นจักรยานดีอย่างไร

http://www.thaihealth.or.th/Content/29561-รู้ไหม%20ปั่นจักรยานดีอย่างไร.html

    ความนิยมของจักรยานที่เติบโตขึ้น ทำให้คนหันมาปั่นจักรยานกันอย่างแพร่หลาย ไม่ได้เป็นเพราะกระแสแฟชั่นเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากคนในสังคมเริ่มมองเห็นประโยชน์และคุณค่า ที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้นด้วย

    ทรงกลด บางยี่ขัน บรรณาธิการบริหารนิตยสาร a day และอีกหลายบทบาททั้ง นักคิด นักเขียน นักสิ่งแวดล้อม และนักปั่นผู้สร้างแรงบันดาลใจ ได้บอกถึงข้อดีของการปั่นจักรยาน 4 ข้อ ดังนี้

1.เพื่อสุขภาพของตัวเอง คนปั่นจักรยานก็มีเหตุผลของตัวเอง ว่าปั่นจักรยานเพื่ออะไร บางคนเคยเจอปัญหารถติดทั้งเช้าเย็นก็จะรู้สึกว่า ถ้าได้ปั่นจักรยาน ก็จะไม่ต้องเจอกับปัญหารถติดทุกวัน เมื่อได้เจอแสงแดดสายลม เจอเพื่อน เขาก็ชอบ จริงๆ แล้ว อาจไม่ได้ปั่นไปทำงาน แต่ปั่นเพื่อออกกำลังกาย และสุขภาพที่ดี ดังนั้นการใช้จักรยานก็มีเหตุผลที่ดีรองรับอยู่เสมอ

2.สัมผัสธรรมชาติ รักษาสิ่งแวดล้อม จักรยานเป็นสิ่งที่ต้องส่งเสริม เพราะการปั่นจักรยานสามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้ อย่างเวลาที่เราอยู่บ้าน อยู่ในรถ หรือที่ทำงานเป็นเวลานาน ก็เหมือนตัวเราอยู่แต่ในกล่อง และไม่เคยรู้ว่าสภาพอากาศของเมืองที่อยู่เป็นอย่างไร มีต้นไม้หรือไม่มีจะเป็นอย่างไร แต่พอได้ปั่นจักรยาน เราจะเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัว ได้สัมผัสธรรมชาติอย่างเต็มที่ ปั่นผ่านต้นไม้ก็จะรู้สึกเย็น หรือผ่านพื้นที่ที่ไม่มีต้นไม้ให้ร่มเงาก็รู้สึกร้อน สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเห็นความสำคัญ และเกิดความคิดที่อยากจะรักษาสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

3.มิตรภาพที่ดี สังคมของนักปั่นจะเป็นมิตรกันเสมอๆ เห็นได้ว่าทุกครั้งที่ปั่นจักรยานจะมีคนทักทาย พูดคุยกัน เกิดบทสนทนาระหว่างปั่นจักรยาน ได้แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับจักรยาน รู้จักเส้นทางปั่นใหม่ๆ และที่สำคัญคือน้ำใจและความเอื้อเฟื้อที่มักพบเห็นได้อยู่เสมอ

4.ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ทุกวันนี้เรามีโอกาสอยู่กับตัวเองน้อยมาก ช่วงเวลาที่ปั่นจักรยานทำให้เราได้กลับมาคิดทบทวนชีวิตตัวเองในแต่ละวัน และเกิดการตั้งคำถามในใจว่า เราได้ให้เวลากับตัวเอง ทำความเข้าใจ พูดคุยกับตัวเองมากพอหรือยัง อย่างน้อยก็ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น

“ตั้งแต่ปั่นจักรยานก็ได้พบความสุขในชีวิตมากมาย ทั้งจากการเดินทางท่องเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไป ซึ่งจักรยานก็สามารถพาเราไปพบเจอกับบรรยากาศสนุกๆ ไปสถานที่ที่ไม่สามารถพาเราไปได้ ที่สำคัญยังได้เจอมิตรภาพของนักปั่น ที่งดงามไม่แพ้วิวสองข้างทาง ดังนั้นใครยังไม่ได้ปั่นจักรยานขอให้ลองดู แล้วคุณจะพบเจอกับช่วงเวลาดีๆ ของชีวิต” ทรงกลด บอกความประทับใจทิ้งท้าย

รู้ข้อดีอย่างนี้แล้ว ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเริ่มต้นสร้างสุขภาพกายใจที่แข็งแรง ด้วยการปั่นจักรยาน และพบกับ “สสส. Present a day BIKE FEST 2015” เร็วๆ นี้ มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งให้เมืองไทยกลายเป็น “City of bike หรือมหานครจักรยาน” เพื่อเป็นต้นแบบในการพัฒนาการเดินทางอย่างยั่งยืน